Makanan Tinggi Serat (Fiber) Untuk Kesihatan Usus

Makanan yang mengandungi serat (fiber) sebenarnya amat membantu di dalam sistem penghadaman dan juga paling kritikal sistem perkumuhan. Memakan banyak serat membantu individu setiap pagi di bilik air dan perlu diambil secara berkala dengan kuantiti mencukupi. Pengambilan kandungan serat yang rendah juga dikaitkan dengan kemungkinan serangan stroke, darah tinggi dan sakit jantung. Daripada

Banyak lagi menarik FB kami

https://ift.tt/14Mtwjx
via Sembang Maniac