5 Tabiat Biasa Yang Sebenarnya Boleh Menjejaskan Otak Dan Mental Kita

Bukan tumor, kemalangan atau strok, tetapi tabiat buruk yang anda amalkan setiap hari boleh menjejaskan kesihatan otak anda. Apakah tabiat buruk tersebut? 1. Kurang tidur Jika ada satu tabiat anda ingin amalkan untuk mendapatkan kesihatan tubuh yang baik, jawapannya ialah mendapatkan tidur yang cukup. Bagi kesihatan mental dan otak khususnya, tidur adalah sangat penting. Ia meningkatkan

Banyak lagi menarik FB kami

http://bit.ly/14Mtwjx
via Sembang Maniac