Siapa Yang Wajib Makan Vitamin C Setiap Hari?

Terdapat pelbagai sumber semulajadi yang mampu membekalkan Vitamin C kepada badan seperti buah-buahan dan juga sayur-sayuran contohnya, buah jambu batu, oren, tembikai, kiwi, mangga, tomato dan lain lain. Sekurang-kurangnya kita perlu makan 4 jenis buah-buahan sehari untuk mendapatkan vitamin C yang mencukupi kepada tubuh. Untuk pengetahuan anda, kuantiti pengambilan vitamin C setiap

Banyak lagi menarik FB kami

https://ift.tt/14Mtwjx
via Sembang Maniac