Manfaat Dan Kebaikan Mengurut Kaki Sebelum Tidur

Walaupun kedengaran remeh, sebenarnya mengurut kaki sebelum tidur pada waktu malam mempunyai banyak kelebihan dan manfaat.

Berikut antaranya..

Memberikan tidur yang lebih nyenyak

Mengurut kaki sambil mendengar lagu kesukaan akan menimbulkan rasa tenang dan mengembalikan tenaga. Rasa tenang dan nyaman itu akan membuatkan tidur anda lebih nyenyak.

Melancarkan aliran darah

Gaya hidup dan kasut yang dipakai seharian boleh menghambarkan aliran darah dalam badan. Menutup hari dengan mengurut kaki boleh membantu melancarkan semula pengaliran darah yang sudah terganggu sepanjang hari.

Menghilangkan lenguh pada kaki

Masalah kelenguhan kaki boleh diatasi dengan cara urutan yang betul. Masalah bau pada kaki juga boleh menyebabkan aliran darah menjadi kurang lancar.

Menstabilkan tekanan darah

Beberapa kajian mendapati urutan kaki dapat menstabilkan tekanan darah terutamanya jika seseorang itu mempunyai tekanan darah tinggi.

BACA INI JUGA: Sentuhan Berahi Untuk Isteri

Sumber: Mynewshub.cc

Banyak lagi menarik FB kami

http://ift.tt/14Mtwjx
via Sembang Maniac